nie żyje

Jestem, żyję, ale bez stałego dostępu do internetu, więc tak.... Dokończyłam trening 1, chociaż z małym poślizgiem, myślę że było dobrze, potem 2 tygodnie przerwy z czego to tydzień intensywnie spędzony w Tatrach wysokich, także 8-) Miskę trzymałam, na wakacjach w miarę możliwości, jakie dawało schronisko i zapasy zabrane z miasta. Myślę, ze [...]

robia ladowania weglowodanami dzien przed meczem i w dniu meczu, reszte tygodnia sa czesto na minusie, nie mowie tu o Realu Madryt ale np pikarzy z naszego podworka. U osoby ze zdrowym ukladem nerwowym metabolizm sie dostosuje i osoba taka przestaje chudnac. Kolo mnie mieszka kobietka, zajmuje wysokie miejsca w biegach w polsce, jak ja popytalem [...]

qw3rty: jestem w trakcie dokupienia supli.dodatkow co poleciles i dam znac jak kupie i zapytam w jakich ilosciach i kiedy co dac. Oczywiscie nie widze w tym zbawienia, emocje tzreba leczyc podjeciem do emocji i zycia, ale wierze tez suplementacja/odpowienie odzywianie moze pomoc w wychodzeniu z tego PODEJSCIE 5: 2 TYDZ DEPREJSA I NERWICA FU** YOU [...]

Ku mojemu zdziiwnieniu zadzwonil do mnie lekarz, którego pozegnalem rok temu. Mialem przy nim 5 nawrotów i caly czas dodawał mi lekow, wieksze dawki i wieksze ilosci, ktore, jak ktos czytal dziennik, to wie, ze nie za duzo pomagaly. W 1 okresie bralem chyba 4 rozne lekki bez poprawy. Jak dzis dowiedzial sie jakie biore dawki i ze odszedlem od [...]

[...] skomplikowane. Począwszy od tego, ze: 1) organizm przyzwyczaja się do dużych ilosci przekaźników i hormonów. Niestety w przypadku np serotoniny jej podwyższona ilość niesie za sobą to, że siada układ serotogeniczny. Głównie receptory. Jak ktoś nie je dużo białka czy węgli to ma względny spokój... Zresztą sam wiesz ile białka zjadles w [...]

mialem rok temu w pazdzierniku gorsze sampoczucie ale tygodniowe, pozniej sie okazalo, ze mialem typowa biegunke i przeziebienie i pewno troche spanikowalem. Polezalem z 3 dni i po tygodniu bylo ok. Zaczalem sie czuc duzo lepiej od kwietnia/maja 2019 plus minus miesiac i z miesaca na miesac czulem sie duzo duzo lepiej. Olalem wszystkie objawy, [...]

Wszyscy dobrze wiemy że dieta jest ważna.. ale nie jest najważniejsza w zaburzeniach lękowych - znam osoby które zapewne nie dostarczają nawet 10% dziennego zapotrzebowania na minerały i witaminy i nic im nie jest. Problem nerwicy i depresji w pewnie 90% przypadków jest w głowie. Ja lubie jeść na co mam ochotę, chce kebaba to jem kebaba, dzisiaj [...]

Dobra zyje, mam sie raz lepiej raz gorzej, ale ogólnie nie jest ok, stanów depresyjnych i mysli depresyjnych nie ma i oby zostalo tak jak najdluzej. Troche ogarnalem jedzenie, jem malo, ale wrocilem do zdrowszych potraw, bo jak podbijałem cukier mocno, to tylko wyrko mnie przyciągało na drzemke, ale co z tego jak drzemac jeszcze nie mozna, mam [...]

Wpis kontrolny. Jestem, żyje, redukuje. Aktualnie na wyjeździe, dzisiaj do wieczora vlcd - chyba grama węgli nie zjadłem, po to, żeby wieczorem lekko sobie odbić. Jestem w kraju, który generalnie kojarzy się z jedzeniem, więc nie mogłem przejść obok tego obojętnie i chociaż kolacja składała się z krewetek z sałatką owocową (krewetki w cieście [...]

Wojtek, wywioruj sie tam tyle ile chcesz, zaplanuj przerwe w treningach i idz na skalpel jesli to dla Ciebie wazne - jest w koncu 21 wiek i taki zabieg w niczym nie rozni sie od wymiany zebow na sztuczne, nowe ladne itp. Uwazam, ze jesli bariera finansowa nie stanowi przeszkody, nalezy korzystac jesli ma to wplynac jakkolwiek na komfort zycia i [...]

No właśnie... Czasami przychodzi taki moment kiedy nie jesteś głodny, a wiesz, że powinieneś być. Albo np. nie zgadza Cię się proporcja BTW. I tu pojawia się tran. 50 ml tranu to około 47 g tłuszczu z rybiej wątroby. Tłuszczu metabolizowanego z całym dobrodziejstwem inwentarza, w tym z kalorycznością. Jeżeli staram się trzymać proporcję BTW 1:3:1, [...]

Ja sobie założyłem (wyczytałem), że poniżej 150 kg w ciągach nie zakładam. Potem przesunąłem granicę do 155 kg. A potem kilka razy zapomniałem pasa i żyję. Pas leży na szafie. To tak jak z przedtreningówkami. Przyzwyczajasz się i potem nagle idziesz na trening bez. I jakoś tak dziwnie. Pas nie generuje dodatkowej mocy. Pozwala tylko zwiększyć [...]

Mój ostatni post "w temacie". - Skoro tyle wiecie i jesteście pewni swoich racji, to skąd takie poruszenie? - Nie pisałem nic o paleo, bio, organic. Jajka kupuję 3PL i żyję. - Skonstatowałem tylko: w dzienniku Wojtka pojawiło się dużo wpisów o jedzeniu omletów. Bez żalu, pretensji, teorii, nawracania. I co? I nagle ozwał się chór oburzonych, że [...]

Ale o co chodzi z tym fejmem? Tadziu - ale ten zawodnik pewnie sportem żyje od zawsze, organizm hula jak dobrze naoliwiona maszyna. Nigdy nie był ani gruby, ani nie miał problemów z łapaniem beztłuszczowej masy mięśniowej? Czy sie mylę? Czy zatem można użyć takiej samej strategii dla niego i dla mnie - grubasa? Bo jakos nie mieści mi sie to w [...]

Shadow 124 bardzo wdzięczny wóz. Jeśli układ wydechowy to największy problem nie zmieniaj ;-) Różnymi zarządzeniami losu stałem się posiadaczem Peugeota z 2005r w cenie zmęczonej 124. Do tej pory mam mieszane uczucia tylko to spalanie HDI mnie rozwala, 1400km na 65l. Poza tym centralny zamek żyje swoim życiem i takie tam drobiazgi, ale to jest 15l [...]

dzięki Kalik, będę cisnął, no jak nie, jak tak :) Pełna laba. Kilkudniowy wyjazd do Augustowa. Dzisiaj lekko popływałem, jutro też pomoczę się bez spinki, może jakiś kajaczek też. Przez ostatnie miesiące żyłem jak talib jedzeniowy, w związku z tym dzisiaj pozwoliłem sobie na niewegański sernik i szarlotkę. Nie powiem, smaczne. Jak tak szaleję, to [...]

WYPIS Z DNIA 29.10.2008r. tak sobie:/ Wyciskanie sztangi zza głowy: 40x15 52x10 62x10 72x10 85x4 (poprzednio 80x4) Wyciskanie sztangielek: 22,5x10 27,5x10 32,5x8 32,5x8 Wznosy bokiem siedząc: (wolno, technicznie, mega pompa) 7kg x 10 8kg x 10 9kg x 8 10kg x 10 + na stojaco 11kg x 10 i 12kg x 10 Wznosy w opadzie tulowia na laweczce: ( technika j/w) [...]

Knife: ja robie wycisk z zatrzymaniem od ponad roku wiec chyba wczesniej zaczalem niz Ty, NATOMIAST nie umieszczam tego w wypisie czy bylo z zatrzymaniem czy nie, bo robie to zawsze w seriach spadkowych, wec 110, 100, 90, 80, wiec domyslam sie ze nikogo nie interesuje czy 4 serie spadkowe po 5 seriach wlasciwych sa z zatrzymaniem czy nie Erulf: [...]

Nie samym treningiem żyje człowiek - czasem trzeba i pożartować %-).

[...] samo jak Kolega wyżej.Poprostu ON dopiero czuje że zyje moge się skupic na nauce na rozwiązywaniu problemów itd. a jako że jestem studentem Informatyki na Politechnice to nie musze mówić z jakimiosobami się tam spotykam. Poprostu jak jestem Off to czasmai nie moge sie pozbierac i myslec o nauce. Jednak wazna rzecza jest takze to o czym [...]